16 Kraftige tegn Dit forhold er følelsesmæssigt misbrug
Jeg havde en samtale med en ven, der er adskilt fra sin mand. Hun fortalte mig en interessant historie, da hun forklarede, hvordan han kontinuerligt afvisede sine følelser. Min ven kan ikke lide escargot. Hun prøvede det da hun var 18 år, plejede ikke at smage og tog beslutningen om ikke at spise den igen på baggrund af disse kendsgerninger.
Hendes mand, den mand, hun i øjeblikket er adskilt fra, elsker escargot og ville presse hende til at spise det sammen med ham. Her spiller konflikten og følelsesmæssigt misbrug ind. Han var ikke tilfreds med hendes forklaring på, at han ikke ville spise escargot. Han havde sin egen idé om, hvad hun skulle og ikke skulle lide, og i hans sind kunne hun lide escargot.
Måske troede han, at at spise det i hans nærvær magisk ville ændre smagen? Eller måske ser han sig selv som håndhæver den rigtige måde og den forkerte måde at gøre ting på og kunne ikke tage noget for et svar, da han troede, at hun spiste escargot FOR ham var den rigtige ting at gøre.
Hvis din ægtefælle, ligesom min vens mand, mener, at de har ret til at kontrollere og diktere dig, kan du undre dig over, hvad der ligger bag dette behov. Mere end sandsynligt tror de med nok skub og pres, at de kan få dig til at "se lyset." Og det betyder dybest set, at du opgiver din tro, følelser og ønsker til fordel for deres.
Og tag ikke fejl ved det; de føler, at de har ret og godt til at tro, at du skal tage deres synspunkt på alt. De er på en mission for at rette dig direkte, for at hjælpe dig med at "se lyset", og i deres sind er det en god mission. Det er grunden til, at de går på tanken om, at de følelsesmæssigt misbruger.
Hvad betyder alt dette for dig, ægtefællen til den person, der altid har ret og har brug for dig for at give efter for deres synspunkt?
Til sidst vil du begynde at tvivle på din egen opfattelse og tro. Du begynder at stille spørgsmålstegn ved, om din ægtefælle har ret eller ej, "måske ved hun, hvad der er bedst for mig." Eller, "måske har han ret; Jeg burde spise escargot, da han elsker det så meget. ”
I et følelsesmæssigt misbrugt ægteskab vil din selvtillid blive så svækket, at du vil stoppe med at stille spørgsmålstegn ved deres autoritative karakter og begynde at tvivle på din egen autoritet. Du vil opgive dig selv og kraften i dine egne opfattelser af, hvad du gør og ikke ønsker eller føler.
Derfor er det vigtigt, at du lytter til den indre stemme, der fortæller, at noget er galt. Og der vil være en indre stemme i starten. Når du lærer at genkende følelsesmæssigt misbrug, hvad det er, kan misbrug spare dig for mange års psykologisk skade, som det er vanskeligt at komme sig fra. Ved du, at der er tegn på følelsesmæssigt misbrug, og hvordan du kan beskytte dig selv ved hurtigt at indse, at du er i en sådan situation?
16 tegn på, at du bliver misbrugt følelsesmæssigt:
1. Din ægtefælle beskæmmer dig offentligt, eller når du to er alene. De går aldrig glip af muligheden for at lægge dig ned, gøre narr af dig eller ringe til dig.
2. De bruger trusler for at få det, de ønsker. De truer med at tilbageholde noget, du har brug for, eller i nogle tilfælde truer skilsmisse i et forsøg på at få dig til at frigøre dig.
3. De fornærmer dine aktiviteter. Du kan ikke svinge en tennisracket ordentligt; potetmos har klumper, den skygge af læbestift ser frygtelig ud på dig, intet er for lille til at de kan fornærme.
4. De mindsker din evne til at tage beslutninger. Vil du vende tilbage og afslutte din kandidatgrad, tror han ikke, du har den nødvendige motivation. Vil du tage Karate op, hun griner det og fortæller dig, du er for mager.
5. De ser ned på dig; handle som om du er heldig at have dem. Du vælger en ny kjole; han ruller øjnene, som om du ikke har nogen sartorial flare. Eller insisterer hun på at tilbringe ferier med sin store familie i deres store hjem i stedet for din lille familie i deres lille hjem.
6. De siger uvenlige ting om dig til andre i et forsøg på at få sig selv til at se godt ud. Denne er svært at håndtere, når den vender tilbage til dig, og den vender altid tilbage til dig. ”Hun er for selvfokuseret” fortæller han sin bedste ven. ”Han henter aldrig sit undertøj, ” fortæller hun sin mor. Du ser dårlig ud; de ser godt ud for at skulle stille op med dig.
7. De bruger børnene mod dig under et argument; sæt dem midt i en konflikt mellem jer to. ”Hey Carly, kom her og lyt til dette. Din mor vil gå til bedstemors under ferie i stedet for stranden, hvor dum er det? ”
8. De distancerer sig følelsesmæssigt eller giver dig den tavse behandling, ofte benævnt "stonewalling."
9. De respekterer ikke dine grænser eller selve det faktum, at du er en separat person bortset fra dem og deres behov. Du er et objekt, der skal bruges til deres fornøjelse.
10. Du frygter at dele tanker og meninger med dem på grund af muligheden for gengældelse fra din ægtefælle. Du er ofte blevet lukket ned med kritik, at du til sidst helt lukker ned.
11. Du beskyldes for at være for følelsesladet eller aggressiv, når du prøver at løse konflikten mellem dig og din ægtefælle.
12. Du går ud af din måde at behage din ægtefælle, fordi der er ubehagelige konsekvenser af, at de ikke er tilfredse med dine handlinger. Dreng er hun bitchy, når hendes morgenkaffe ikke bare er den rigtige temperatur.
13. Du begynder at føle dig som om du er skør, værdiløs, og din selvtillid er i rennen. Det er som at leve i en tyk tåge og ikke noget fyrtårn, der kan guide dig.
14. Hvis der er et problem i forholdet, får du skylden. Du er ansvarlig for ethvert negativt aspekt af livet i ægteskabet. Hvis han skal arbejde for sent, kan du satse på, at det på en eller anden måde er din skyld.
15. Du finder dig selv konstant forsvarer dine handlinger. Og du køber ind i deres tro på, at du skal forsvare dine handlinger.
16. Du begynder at opleve perioder med depression og angst. Din krop går uheldig på dig, og du ser ud til at cykle ind og ud af den ene sygdom efter den anden. Din krop er oprørende på grund af den enorme psykologiske skade, der er gjort.
Følelsesmæssigt misbrug er en dehumaniserende oplevelse, der skal gøre dig bange for at være alene. Den frygt for at være alene kan forstyrre dig ved at tage positive skridt i at genvinde kontrol over dit liv. Hvis du tvivler på din evne til at forlade ægteskabet og være på egen hånd, er det tid til at begynde at arbejde på at genopbygge din selvtillid, så du snart kan trække dig ud af det misbrugte ægteskab.
Dit følelsesmæssige velvære og livskvalitet afhænger af, at du får nok styrke til at sige, "nok er nok."
