Voksen acne adskiller sig fra den acne, du fik i dine teenagere. Men det er ret almindeligt, især blandt kvinder mellem 25 og 40 år. Oplev det grundlæggende ved acne-acne, og hvordan du rydder op for det.

Fakta nr. 1: Acne begynder med blokerede porer ("hudorme")

Acne er dybest set blokerede porer, der er blevet inficeret. De fleste bumser begynder med hudorme, som ikke er snavs, men faktisk resultatet af, at olie og døde celler bliver fanget i en pore, hvor de blokerer kanalen og blandes med bakterier. De bliver derefter sorte, når de udsættes for luft. Røde bumser udvikler sig, når hudorme bliver betændte og kan sprede sig, når de røres med beskidte hænder. Når en bumle bliver inficeret, udvikler den en whitehead eller en pustule. Hvis du bryder eller "popper" den pussefyldte bumse, kan det efterlade et ar.

Fakta nr. 2: Skyld det på dine hormoner

Hormoner er det, der sparker fra overaktive talgkirtler. Derfor fik du bumser klokken 13, da du startede din periode. Det er grunden til, at din søns ansigt brød ud af acne, da han ramte puberteten. Og det er grunden til, at din acne blusser op lige før din periode. Det er også grunden til, at de fleste kvinder efter menopause ikke lider af acne: Disse hormoner er gået af farvel (ikke flere bumser er bestemt noget at se frem til efter menopause!)

Livet i dag er meget anderledes end det var for 50 eller 70 eller endda for 100 år siden. Vi fylder vores kroppe med hormonberiget mejeriprodukter og kødprodukter. Den stress, der følger med det moderne liv (hej forsøger at arbejde, opdrage en familie og holde trit med Facebook) kan også rod med vores hormoner.

Så hvordan fikser man det? Du kan bruge din acne som en grund til endelig at optage yoga eller meditation. Du kan bruge din acne som en grund til at gå på p-piller, der kan undertrykke de hormoner, der forårsager acne. Og du kan bruge din acne til at begynde at spise organisk kød og mejeriprodukter.

Fakta nr. 3: Chokolade og stegt mad forårsager ikke acne

Blokerede porer forårsager acne. Chokolade, stegt mad, stress og din periode gør det ikke. Hvad de gør, er imidlertid at forværre acne ved at forårsage, at dine talgkirtler overproducerer. Men der er måder at afhjælpe dette på:

• Elsker du chokolade? Intet problem. Det kan være en god idé at holde sig til mørk chokolade, der indeholder færre betændelsesmæssige ingredienser som sukker og mejeri end mælkechokolade, og kun i moderation.
• Kan du lide stegt mad? Intet problem. I stedet for at forbyde dig selv fra mad, du elsker (som aldrig fungerer), skal du overveje at kontrollere, hvor meget du spiser dem og supplere nogle sunde frugter og grøntsager i din diæt. Nogle naturopaths insisterer på, at kost med høj fiber og et sundt fordøjelsessystem fører til bedre hud.
• Super stresset? Find aktiviteter og praksis, der hjælper dig med at styre din stress. Uanset om det er yoga, en guidet meditation eller åndedrætsøvelse, en gåtur eller bare udskære noget tid for dig selv, find hvad der fungerer for dig, og din hud vil takke dig for det.

Fakta nr. 4: Voksen acne er ikke det samme som teen-acne

Din hud på 13 er meget forskellig fra din hud ved 30. Som et resultat er teen-akne ikke det samme som voksen acne. Som teenagere er vores hud relativt tyk. Når vi ældes, tyndes vores hud og bliver mere følsom over for produkter. De produkter, der er uden recept, med 10 procent benzoylperoxid eller 2 procent salicylsyre? Fantastisk til 13-åringen, men alt for hård for 30-åringen.

Den gode nyhed er, at produkter kommer i forskellige styrker. Hold dig til benzoylperoxidprodukter i området 2 procent og salicylsyregeler, puder og rengøringsmidler i området 0, 5 procent. Se efter produkter, der er fremstillet til behandling af acne og hud hos voksne.

Fakta nr. 5: Benzoylperoxid, salicylsyre, tetræolier er dine største talsmænd

Hvis du har kæmpet med acne i dit liv, ved du sandsynligvis om benzoylperoxid, der dræber bakterier og salicylsyre, der eksfolierer dine blokerede porer, mens du også beroliger din rødme. Men du ved muligvis ikke, at tea tree-olie også er en fantastisk naturlig måde at behandle voksen acne. Tea tree olie er endnu ikke FDA-godkendt til acne behandlinger, men det er kendt for at bekæmpe betændelse i hovedbunden og huden.

Jeg har læst gode ting om Arithmetics Acne Control Complex (køb det fra Amazon), som blev udviklet specielt til voksent acne og kombinerer både en lavere styrke (3%) benzoylperoxid med tea tree-olier. Elsker dobbelt whammy!

Fakta nr. 6: Over-eksfolierende hud er dårlig

Mange acne-patienter tror, ​​at jo mere produkt de bruger, jo bedre bliver deres hud, kun for at finde ud af, at deres hud bliver rødere og mere irriteret som et resultat. Hold dig til et produkt, og følg instruktionerne, og du skal være god.

Og hold dig væk fra ansigtsskrubber. Selv de mest blide, der er lavet af brunt sukker, kan overudfolde og rive allerede irriteret, betændt hud. Eksfoliatorer som salicylsyre i fløde, pude og gelform er meget bedre til dine pustler og bumser.

Fakta nr. 7: Denne 4-trinsbehandling fungerer for de fleste acne-patienter

Du kan kombinere benzoylperoxid OG salicylsyreprodukter for virkelig at rydde op i acne. Salicylsyre renser dine porer, mens benzoylperoxid dræber de bakterier, der er vokset inden i dem. Forvent resultater inden for en måned:

• Trin 1: Rens huden med et mildt rengøringsmiddel (hudlæger anbefaler Cetaphil Gentle Skin Cleanser, køb fra Amazon) ELLER bare skyl ansigtet med varmt vand og spring springvæsken over og lade dine behandlingsprodukter gøre deres arbejde.
• Trin 2: Påfør en 3% benzoylperoxidpude, gel eller rengøringsmiddel (jeg anbefaler Vivant Acne Wash fra Amazon, men du kan købe produkter i apoteker).
• Trin 3: Påfør en 0, 5% salicylsyrepude eller gel.
• Trin 4: Fugtighed.

Moisturize? Ja, du læste det korrekt. Hvis du striber huden af ​​alle dens olier, reagerer dine kirtler ved at producere mere olier for at kompensere. Så det er vigtigt at holde huden hydreret.

Fakta 8: Ja, du kan stadig bruge makeup, hvis du har acne

Hvis du lider af udbrud, kan du bekymre dig for, at bumsen-ridet hud skal trække vejret og makeup vil kun forværre problemet.

Det viser sig, at det ikke er sandt. Som makeupartist Bobbi Brown sagde i sin bog, Bobbi Brown Beauty, "hudlægerne, der anbefaler at ikke bære makeup, er normalt mænd." Den rigtige makeup-applikation kan faktisk skjule din acne.

Fakta nr. 9: Du kan udslette acne med receptpligtige behandlinger

Hvis du ikke selv kan løse din acne, skal du booke en aftale hos en hudlæge. Han eller hun vil rydde din hud hurtigt. Retinoider, antibiotika, azelainsyre og p-piller er alle medicinske acne behandlingsmuligheder normalt dækket af forsikring.

Du kan også overveje laserbehandlinger, men disse er dyrere (ca. $ 500 - $ 3.000). Alvorlige tilfælde afhjælpes bedst af Accutane, som er et 5-måneders kursus, der betragtes som den mest effektive behandling, der findes. Accutane er imidlertid kontroversiel og kan føre til en række bivirkninger, inklusive fødselsdefekter, hvis de tages under graviditet. Andre bivirkninger kan omfatte svær depression, Crohns sygdom og ulcerøs colitis.