Acne do's and don'ts for klar hud

De fleste af os har oplevet acne på et tidspunkt i vores liv. Mens det normalt er som værst i teenagerårene, kan acne vare langt ind i voksenlivet afhængigt af din hudtype, køn, hvordan du plejer din hud og livsstilsvalg. Hvis du kæmper med acne, er det meget vigtigt, at du passe ordentligt på din hud. Uanset om det er et lille breakout eller et lejlighedsvis sted, kan nogle hurtige tip hjælpe med at reducere risikoen for at få acne.

Tjek vores tip nedenfor for at sikre, at du passe ordentligt på din hud med acne. Ved at følge vores liste over gøremål kan du reducere din chance for at bryde ud og være på vej mod en sundere hud.

Acne Do's:

Hold hårbalsam væk fra ryggen. Da det indeholder tunge fugtighedscreme, kan balsam tilstoppe porer, og hvis det lader sig sidde på ryggen, mens du barberer benene eller renser resten af din krop, risikerer du at få udbrud på ryggen. I stedet for at lade dit hår fuldt af balsam sidde på ryggen, skal du klippe dit hår op på toppen af dit hoved, indtil du er klar til at skylle din balsam ud. Sørg også for at vaske dit ansigt i slutningen af dit brusebad - ikke i starten. Hvis du vasker dit ansigt i begyndelsen af dit brusebad, kan hårprodukter og sæber efterlade rester på din hud og tilstoppe dine porer. For at sikre, at din hud forbliver klar, skal du vaske dit ansigt sidst, før du forlader bruser for at rengøre eventuel resterende sæbe eller shampoo væk.
Brug en gelrens. Gelrensere fremstilles typisk til dem med kombination til fedtet hud, mens creme-rensemidler er lavet til normal til tør hud. Heldigvis er der masser af apoteker, der fungerer lige så godt som dyre. Det kan tage lidt prøve og fejl at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig, ligesom med enhver hudpleje. Neutrogena Deep Clean Cleanser er en fantastisk apotek. Påfør rengøringsmiddel meget forsigtigt med bare dine fingre, og skub det derefter ved at gnide i små cirkulære bevægelser. Skumrensemidler er også et godt produkt til fedtet hud. CeraVe Foaming Facial Cleanser vil slippe af med overskydende olie uden at udtørre huden i processen.

Hold dine hænder væk fra dit ansigt Hvis du er en kronisk ansigtsskærm, vil det at holde dine hænder væk fra din hud absolut hjælpe med at forbedre din hud. Alt, hvad du berører, har muligheden for at have bakterier og bakterier på det, plus snavs og olie, så rør IKKE dit ansigt! Dette kan være en hård vane at bryde, men at røre ved dit ansigt ofte kan bidrage til et acne problem. Ikke kun kan dine hænder bære bakterier på dit ansigt, men også din telefon. Mobiltelefoner er dækket med bakterier og snavs, som derefter overføres til vores ansigter, når vi ringer. For at desinficere din telefon skal du ofte tørre den af med en antibakteriel aftørring. Hvis du vil mindske kimoverførslen endnu mere, skal du overveje at bruge ørepropper eller hovedtelefoner, så din skærm ikke berører dit ansigt.

Se efter produkter med salicylsyre eller benzoylperoxid. Du har brug for en slags behandlingsprodukt til din hud - det være sig en toner, en pletbehandling eller et serum. Salicylsyre og benzoylperoxid er de mest almindelige ingredienser til bekæmpelse af acne og begge ret effektive, så se efter produkter, der har en af disse ingredienser. Afhængig af din individuelle hudtype, fungerer en måske bedre end anden, så prøv nogle få og se, hvordan din hud reagerer.

Acne Don'ts:

Skrub ikke din hud. Selvom det kan være fristende at bruge en eksfolierende krat, kan de gøre mere skade end gavn. Hvis du har acne, skal du eksfoliere med noget andet end en krat. Kemiske eksfoliatorer er dit bedste alternativ, så overvej en blid eksfolieringspude som First Aid Beauty Facial Radiance Pads.
Øv solen (og sol ikke solbrun!) Solen kan virkelig beskadige din hud (og det samme kan garvningssenge). Hjælp acne med at heles ved at undgå garvningssenge og bruge korrekt beskyttelse, når du er ude i solen. Sørg for at have et produkt med SPF i det hver dag. Det betyder ikke noget, om det er solrige eller ej, SPF beskytter din hud mod solens skadelige stråler, selvom det er overskyet udenfor. Vi anbefaler at bruge en SPF mellem 30 og 50 hver dag, ligesom Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Solcreme Bred Spektrum SPF 30, som ikke forårsager udbrud. Glem ikke at ansøge igen hver 2. time, hvis du enten er uden for det meste af dagen. At bære en bred brimmed hat og solbriller kan også hjælpe med at holde din hud fri for solskader. Husk, at jo mindre solskade din hud får, jo bedre vil din hud se år ud fra nu.

Vælg ikke din hud. At hoppe bumser er meget fristende; dog i det lange løb beskadiger du bare din hud. Undgå at plukke på hvide eller hudorme, der vises på din hud. Når du ikke vælger dine breakouts, vil de heles hurtigere og efterlade mindre af et mærke bag sig. Pop ikke dine bumser, selvom de har et hvidt hoved på dem.