5 trin til løsning af problemer i dit ægteskab

Jeg har brugt en hel del tid på at skrive om ægteskabelige problemer, der fører til skilsmisse. Jeg har dog ikke givet råd om, hvordan man finder løsninger på disse ægteskabelige problemer. Dit første skridt skal altid være at søge professionel hjælp ved at se en ægteskabsrådgiver.

Hvis ægteskabsrådgivning af en eller anden grund ikke er en mulighed, hvis du følger de fem trin nedenfor, kan hjælpe med at finde en løsning på disse ægteskabelige problemer og hjælpe dig med at komme videre.

Trin 1:

Navngiv problemet.

Når du navngiver problemet, skal du være specifik. At sige, "han / hun hjælper aldrig rundt i huset" får dig ingen steder. Hvis du ønsker, at din ægtefælle skal hjælpe rundt i huset, skal du redegøre for, hvilke specifikke opgaver du har brug for hjælp til. For eksempel har du brug for hjælp til vaskeriet, eller du ønsker, at din ægtefælle ville hjælpe med at rydde op efter middagen hver aften.

Du kan ikke navngive generelle problemer. Du skal være specifik om problemet, før du kan finde en løsning på problemet.

Trin 2:

Vær ærlig om, hvordan du har det.

Vi holder ofte vores sande følelser skjult af frygt for at skade vores ægtefælle. Vær villig til at kommunikere din utilfredshed over din ægtefælles opførsel og være villig til at lytte, når din ægtefælle kommunikerer hans / hendes utilfredshed med din opførsel. Ægteskabsproblemer løses ikke, hvis begge ægtefæller ikke er villige til at acceptere og anerkende, at de begge spiller en rolle i problemerne.

Og det er bydende nødvendigt, at dit ægteskab er et sted, som du begge kan føle dig tryg ved at udtrykke negative følelser. Før der er ærlighed, skal der være følelser af sikkerhed.

Trin 3:

Lad ingen sten være vendt.

Kommuniker med hinanden ved at stille spørgsmål. Hvad kan forbedre problemet? Er der nogen bøger, vi kan læse, der kan hjælpe? Afvis ikke et forslag fra din ægtefælle, fordi du synes det er et fjollet forslag. Lav en liste over, hvad du føler er løsninger, og sæt dem i arbejde.

• 4 forslag til forbedring af problemer:
• Se en ægteskabelig terapeut.
• Læs bøger, der hjælper med at opbygge relationer.
• Tag et forholdskursus online sammen.
• Tal med en ægteskabsberigelsescoach.

Trin 4:

Evaluer, om “løsningen” fungerer eller ej.

Løsninger er kun løsninger, hvis de løser problemet. Husk dog, at problemer ikke løses natten over. Evaluer om en bestemt løsning fungerer eller ej ved at vurdere dit humør. Er du i et bedre humør, føler du dig nærmere din ægtefælle? Er din ægtefælle i et bedre humør, føler de sig tættere på dig? Diskuter med hinanden, hvad du føler er og fungerer ikke.

I så fald har du ramt en løsning, der fungerer … bare giv det tid. Hvis ikke, skal du sætte dine hoveder sammen og komme med en anden løsning.

Trin 5:

Du skulle se resultater.

Hvis du har gjort arbejdet, skulle du se resultater. Enten fungerede løsningen, og dit ægteskab er tilbage på sporet. Eller du har stadig problemer og føler dig fast. Hvis dette er tilfældet, skal du gå tilbage til trin et og starte processen igen.

Det kan tage nogle få omgange at definere og finde en løsning på dine ægteskabelige problemer. I sidste ende vil det arbejde, du udfører, være det værd, hvis det betyder at redde dit ægteskab.