Lårhøje benvarmere

Opvarmning er grundlæggende for balletten. En god opvarmningsrutine er vigtig for at forberede din krop til en hård balletklasse. Du skal varme op de store muskler i din krop, inden du begynder hver balletklasse. Din balletinstruktør vil dog fortælle dig, at det også er vigtigt at opvarme din krop udefra. At holde din krop varm, især på kølige dage, er yderst gavnlig. Hvis din krop er kold, risikerer du at lide af en danseskade, såsom en trækmuskel.

Den gode nyhed er, opvarmningsudstyr er sjovt at have på! Fordi de fleste balletinstruktører håndhæver strenge påklædningskoder, nyder balletdansere normalt at sprede deres garderobe op under opvarmningstiden. Tænk på din opvarmning som en chance for virkelig at skinne og vise din personlige stil. I dag er dansetøjsbutikker udstyret med stilfuld opvarmningsudstyr, stilfuld nok til selv de mest trendy balletdansere.

Benvarmere

Måske den mest populære af alle opvarmningsgenstande, benvarmere er lange strikkede rør, der bruges til at varme dine ben op. Benvarmere kan findes i flere forskellige længder, fra meget lang til meget kort. Afhængigt af længden hjælper benvarmere med at holde ankler, kalve, knæ og lår varme.

Lårhøje benvarmere, som dem der er afbildet ovenfor, bæres helt op til toppen af ​​dine lår.

Over knæet benvarmere

Benvarmere over knæet bæres lige over knæet og holder hele underbenet varmt.

Knæhøje benvarmere

Knæhøje benvarmere holder de nederste halvdele af dine ben varme og når lige til knæet.

Anklet benvarmere

Disse ankletbenvarmere er sjove, stilfulde og holder dine ankler varme.

Fodvarmere

Nogle gange omtalt som pointe-skoovertræk holder disse store uklare sokker virkelig dine fødder varme på kolde dage.

Skuldertræk

Der bæres et skulder på dine arme for at holde dine hænder, håndled og arme varme. Tænk på et skuldertræk som et benvarmer for hver arm, der er forbundet bag din nakke.

Wrap Top

En wrap-top bæres som en jakke. Wrap toppe wrap omkring din overkropp og hold dine arme og overkroppen varm.

Sweater Wrap

En sweaterwrap er ligesom en wrap-top, designet til at holde overkroppen og armene varme. Sweateromslag bruges i meget koldt vejr, da de er lavet af sweatere-materiale.

Dance Shirt

Danseskjorte kan nydes hele året, også midt i varme somre, da de normalt er lavet af meget rent materiale. Dans skjorter passer tæt på kroppen.

Opvarmningsshorts

Legende kendt som "booty shorts", opvarmingsshorts er små, tætsiddende shorts, der bæres lige over dine strømpebukser og leotard. Opvarmingsshorts fås i mange strukturer, fra tyndt lycra-materiale til tyk uld og bomuld.

Jazzbukser

Jazzbukser er ikke kun for jazzdansere … Jazzbukser bæres også af ballerinaer. Jazzbukser er tætsiddende bukser, der glider lige over dine tights og leotard. Nogle jazzbukser er stramme ned til anklen, men nogle er vidben.

Faldskærm bukser

Fallskærmsbukser, der blev populariseret i 1980'erne, har lavet et enormt comeback i danseverdenen. Faldskærmbukser er lavet af et tyndt plastmateriale designet til at holde hele underkroppen varm.

Ballet nederdel

Sidst, men bestemt ikke mindst, er en balletskørt et af de mest populære opvarmningsartikler, der bæres af ballerinaer. En balletskørt er lavet af et meget tyndt materiale og er bundet i taljen.

Lær, hvordan du korrekt binder en balletskørt.