Så vil du gerne forbedre din ballet-teknik? Her er en simpel checkliste, der skal følges under hver balletklasse. Som balletdanser skal du være opmærksom på hele din krop under hver balletbevægelse. For at forbedre din ballet-teknik er du nødt til at tænke på flere dele af din krop, mens du optræder i barre såvel som i midten. Det følgende er en tjekliste, der hjælper dig med at huske de vigtigste elementer i god balletteknik. Hold denne tjekliste praktisk i din dansetaske for et hurtigt blik inden din næste balletklasse.
Tjekliste
- Overordnet kropsindretning:
- Stram mave
- Lige tilbage
- Afslappede skuldre
- Gemt bund
- Bløde hænder
- Lang hals
- Hofte placering: stræbe efter at holde dine hofter firkantede. Åbn aldrig hoften, medmindre din instruktør råder dig til det.
- Lige knæ: Ret dine knæ ved hjælp af lårmusklerne, ikke dine knæled.
- Smukke fødder: Peg og stræk fødderne til enhver tid, og koncentrer dig om at holde dem slået ud.
- Hovedplacering: Hold din hage op. En balletdanser skal aldrig se ned.
- Holdning: Slap af og have det sjovt. Balletdans skal altid virke ubesværet.
