At krydse over let bjergterræn bruger de samme bevægelsesevner som klatring. Mange klatrere lærer faktisk, hvordan man klatrer ved at krydre op i bjerge. De lærer at holde balance og bruge præcist fodarbejde ved at bevæge sig over plader, ved at finde håndtag og fodfæste på stejlere klippeafsnit og ved at hoppe over løse stenblokke i talusfelter. Senere tager de disse bevægelsesevner og bruger dem til at blive faktiske klatrere.

Lær at klatre ved at krydse

Ofte når jeg guider en gruppe af nybegynderklatrere til Front Range Climbing Company, tager jeg dem med til lette klippeklodser og lavvinkelplader og lader dem snuble rundt på klippen. Udover at gøre klatring mindre seriøs og mere om at have det sjovt, lærer scrambling dem også vigtigheden af ​​balance og at bruge deres fødder til at støtte deres krop. Det giver dem et forsprang på at lære og bruge klatrefunktioner, når jeg får dem på et reb på en klippe.

6 grundlæggende krypteringsevner

Her er seks grundlæggende færdigheder i klatrefunktioner, der vil forbedre din krybbe, få dig op ad flere bjerge og forblive mere sikker, når du klatrer i let sten uden udstyr og et sikkerhedstov.

1. Hold dig i balance. Hold altid tre kontaktpunkter - to fødder og en hånd eller to hænder og en fod - på klippeoverfladen til enhver tid. Flyt kun en lem ad gangen. Hold dig solid, når du bevæger dig. Foretag bevægelser fra din krops kerne for at holde balance.
2. Hold vægt over dine fødder. Når du rusler, befinder du dig som regel i let klippeterreng, så du næsten altid kan finde sikre fodfæste. Brug disse fodfæste for at forblive i balance. Lær at stole på dine fødder. Brug de største beslag, når det er muligt. Hold din vægt over dine fødder, ikke på dine arme.
3. Brug dine hænder effektivt. Tag ikke lange rækkevidde med dine arme. Grib i stedet håndtag, der ikke er højere end en fod over dit hoved. Hvis du krymper i slabby eller lavvinkelt terræn og ikke har brug for håndtag, skal du sprede armene ud for balance, ligesom du går på en slackline. Lær alle de grundlæggende fingergreb, så du kan bruge mange forskellige håndtag.
4. Test alle håndtag og fodfæste. Løs klods bugter på krypteringsruter. Test alle håndtag og fodfæste, du bruger. Træk ned i håndgrebene i stedet for ud. Rap klippen omkring håndgreb med dine knoker. Hvis det lyder hult - skal du ikke bruge det. Løs klippe forårsager mange krypteringsulykker. om Loose Rock under klatresikkerhed.

1. Læg din klatrepakke korrekt. Læg alle de tunge ting i bunden af ​​din klatrepakke og tæt på ryggen, hvilket sænker dit tyngdepunkt og gør dig mindre tilbøjelige til at vippe baglæns. En taljestrop forhindrer din pakke i at skifte under vigtige bevægelser og kaster dig væk fra balance.
2. Forbliv fokuseret. Forveksling er farligt. Hvis du klatrer i let bjergterræn uden reb, kan et fejlagtigt greb, brudt hold eller tab af fokus forårsage et dødeligt fald. Hold opmærksom på de klatrestigninger, der er foran. Bliv ikke pakket ind i samtaler med din klatrepartner eller drømmer om din kæreste. Hvis du er ude af ånden i de høje bjerge, skal du stoppe og få din åndedrag på et sikkert sted. Hvis du bliver grebet af eksponering, er det gapende luftrum under dig, stop ved et sikkert sted som en afsats og tag et par dybe indåndinger. Vær aldrig bange for at bede om at binde dig ind i klatretovet, hvis du har problemer, eller hvis du er bange. Det er bedre at være sikker end at risikere et fald.