Har dit ægteskab det, der skal til for at overleve på lang sigt? Hvordan ved du, at du begge har de værdier og adfærd, der er nødvendige for at det kan vare?

Gå distancen

1. I er begge følelsesmæssige lydhøre over for hinanden. Der er empati og aktiv lytning, når du snakker. I er bekymrede for hinanden og demonstrer det ved at være opmærksomme på hver dag. I anerkender begge både store og små forsøg på følelsesmæssig forbindelse.
2. I er begge åbne for dialog, forhandlinger og finde en win-win under uoverensstemmelser. Du gør dit bedste for at undgå at gå rundt og rundt om spørgsmål og i stedet bruge problemer med at løse problemer. Du er også klar over, at nogle problemer ikke er helt løse (f.eks. Personlighedsforhold), men kan foretage justeringer i overensstemmelse hermed.
3. I begynder begge samtaler forsigtigt i modsætning til hårdt, når du rejser et problem. Du undgår at gå på angrebet eller forsvaret, når du diskuterer problemer mellem dig.
4. I er begge villige til at tage hinandens indflydelse og råd. Du tager oprigtigt hensyn til hinandens tanker og meninger. Desuden viser forskning, at især de lykkeligste ægteskaber er dem, hvor manden accepterer indflydelse fra sin kone.

1. I gør begge dit bedste for at nedtrappe negativiteten under et argument. Faktisk bruger du ofte bevægelser eller sprog, der reducerer spændingen. Eksempler er at sige "Jeg undskylder" eller "Jeg forstår, hvad du siger, " eller bruger humor.
2. I minimerer begge “Fire ryttere” for enhver pris. Ifølge videnskaben er disse de vigtigste forudsigere for skilsmisse inden for parkommunikation: kritik, foragt (eller krigsfang), forsvarsevne og stonewalling (afvisning af tale). Alle bliver til tider til tider, men I ved begge at undgå disse fire opførsler, når de er vrede eller følelsesladede.
3. I viser begge beundring og kærlighed til hinanden. I virkelig "kan lide" hinanden, ikke bare elske hinanden.
4. I er begge helt pålidelige. I har hinandens ryg, beholder ikke hemmeligheder eller opfører dig på måder, der medfører usikkerhed eller tvivl i din partner og forholdet. Du kan være tilgængelig og regne med når det er nødvendigt.
5. I fokuserer begge på hinandens positive ting og ikke kun på manglerne. Du lader ikke de ting, du fandt, seende, da du først mødtes, blive kilder til frustration.

1. I respekterer og opmuntrer hinandens autonomi og individualitet. Der er ikke en fuldstændig fusion af identiteter, bare fordi du er gift. I lader begge ikke dine egne usikkerheder sabotere hinandens følelse af uafhængighed.
2. I stræber begge efter at imødekomme hinandens behov. Desuden gør du det, fordi du virkelig kan lide at se din partner glad.
3. Du gør en indsats for at undgå at falde i et hjørnespark. Du planlægger at prøve nye ting sammen, have det sjovt, grine og lege. Desuden lader du ikke børnene afspore denne indsats.
4. I viser begge taknemmelighed og påskønnelse for hinanden. Du udtrykker dette dagligt i både handlinger og ord.
5. I støtter begge hinandens drømme. I er nysgerrige efter hinanden og hvad I begge håber at opnå i livet. Du hjælper hinanden med at nå disse mål både personligt og sammen som et par eller en familie.
6. I er begge helt forpligtet til dit ægteskab. Du ser forholdet som en "livslang rejse" med op- og nedture.

Vi lever i en kultur, der gør det let at overveje skilsmisse. Forhold kan virke engangs. Alt i alt er der intet som at have en evig kærlighed og et romantisk bånd med en partner, du kan stole på.