Der er meget mere at få dræbt i volleyball end at ramme bolden hårdere. Der er placering, der er timing, der er værktøjer og mange andre måder at score et point på angrebet. Men lad os indrømme det, at det er sjovt at slå bolden hårdt, og det kan sende en besked til din modstander om, at du mener forretning.

En god volleyballhitter rammer ikke bolden så hårdt, som de kan hver gang. Det er vigtigt at have en omskiftning - som et tip eller et roll shot - ikke kun for at holde dine modstandere gætte, men også for at redde din skulder fra en vis ruin.

Når det er sagt, hvis du vil banke bolden og bringe varmen, skal du sørge for at være opmærksom på flere ting:

1. Kropsposition
2. Arm sving
3. Boldkontakt

Den første ting, du har brug for at rette op, hvis du har problemer med at sætte varmen på bolden, er din krops position i forhold til bolden. Husk disse to ting, og du er godt på vej til alvorlig hastighed:

Bliv bag bolden

Den største fejl, hitters begår, er at misbedømme sættet. Når du først er ude af position, kan du glemme at ramme med enhver form for hastighed. Den værste position at være i er at have bolden drift bag dig. Ikke kun kan du ikke få en god sving herfra, men da du kigger op og tilbage på bolden, er der ingen måde at se den blok der er foran dig heller. Lad ikke dig begå denne fejl. Sørg for at starte for dit spring med bolden foran dig og kontrollere din drift, så du holder den der. Så kan du begynde din afvikling for din monster swing.

Kom på toppen af ​​bolden

Nu hvor du har bolden foran dig, kan du se blokken, og du er højt oppe i luften, kan du fokusere på den næste vigtige ting - komme på toppen af ​​bolden. Hvis du tager et godt hårdt rip ved bolden, vil du sikre dig, at al den kraft ikke går mod at starte bolden ind på tribunen. Hvis du har timet din tilgang korrekt, kan du vente til den slå hånd er på det perfekte sted på toppen af ​​bolden og derefter tage en god, hård sving. Hold øje med blokken, men hvis kysten er klar, eller du ser et hul i blokken, kan du slå bolden i en skarp nedadgående vinkel.

1. Arm sving
2. Boldkontakt

Body Position er kun halve slaget. Det afsluttende træk er en stor arm swing. Udtrykket arm swing er dog lidt vildledende, fordi en god hitter bruger hele kroppen til at banke bolden. Det starter med din tilgang og går hele vejen til din følge igennem.

Hvis du vil ramme hårdere, skal du bruge alt, du har til rådighed. Selve armen og skulderen kan give kraft, men du kan generere meget mere ved at bruge dit momentum og din kerne i forbindelse med armen og skulderen. At ramme hele kroppen vil også hjælpe dig med at reducere slid på din skulder i løbet af tiden.

Brug din fremdrivningsmoment på fremgangsmåden til bygningshastighed. En langsom tilgang er dødsknallen for den hårdt ramte bold. Vent på apparatet, og tag derefter en hurtig, flydende tilgang. Overfør så meget af det fremadrettede momentum til opadgående momentum, som du kan. Når du svinger din arm, skal du trække ind med magemusklerne - næsten som en gedde - for at tilføje din kraft og skulder mere kraft.

Alt omkring dit angreb skal være hurtigt, og det inkluderer din arm sving. En hurtig armsving, i modsætning til en lang, langsom, vil hjælpe dig med at sætte noget ekstra pop på dit angreb.

1. Kropsposition
2. Boldkontakt

Slår bolden

Nu når du har justeret din kropsstilling og du er klar til at sætte hele din krop i din sving, skal du ikke smide det hele væk ved at ramme bolden forkert. Nogle gange omtalt som at slå bolden med din pung, er et mis-hit normalt en let grave for det andet hold og spild af et helt godt sæt.

Hold øje med bolden, hold blokken i din perifere vision og få en dejlig, sprød kontakt lige på toppen og midten af ​​bolden. Følg hele vejen igennem med din rammerarm, og du har officielt bragt varmen.

Øvelse gør det perfekt, så fortsæt med at arbejde med din timing, din retsvision og din kropsstilling. Før du ved det, skal du slå med ægte kraft.

1. Kropsposition
2. Arm sving